腕は自然に出るが痛みが・・・

腕が自然に出る投げ方（感覚的には横から投げている）は、球の回転以外はいいことだらけでした。コントロールは安定、スピードは出る・・・「シュー」っと音が出るので投げていて気持ちもいい。その投げ方で落ち着いたのですが、大問題が。肘から肩にかけて痛みが出てきたのです。私は壁当てをよくしますが、１回で投げるのは３０球ていどです。それで痛くなるのですから修正せざるをえません。

修正？というかもとに戻した

1ヵ月前に撮影したフォームがこれです。スローイング型の腕の軌道は意識しながら、リリースは「叩く」感じで行っています。

そして、同じ感じで投げた現在のフォームがこれです。まったく違います。

撮影する位置が違うのでくらべることはできませんが、自分では柔らかく動くことができるようになっていると感じています。特に、リリースする瞬間だけ力を入れる、という感触を得ることができました。