自分を否定するのはつらいよね

私は富士の樹海に行ったことがあります
自殺の名所です
自分を消すためです

今は自分を肯定して生きています
それはそんなに難しいことではありません
自分で自分を好きになることです

ただそのために知っておかなければいけないのが
自分の価値は自分で勝手に決めていい
ということです

私はこのままでいい　I’m OK

と声に出して言ってみてください

心にさわやかな風がふきましたか？
それともその場から逃げたくなりましたか？

逃げようとする自分を追っかけないでください
じっと見守ってあげてください
　
それはあなた以外のひとたちがつくりあげた自分なのだから